Bánh rán Doremon bao nhiêu calo? Ăn bánh rán Doremon có béo không? Chuyên gia giải đáp
Bánh rán Doremon (hay còn gọi là bánh Dorayaki) là một loại bánh mang nét ẩm thực truyền thống của xứ sở hoa anh đào Nhật Bản. Loại bánh này có nhân được là từ đậu đỏ nên được rất nhiều người ưa thích. Tuy nhiên không phải ai cũng biết bánh rán Doremon bao nhiêu calo? Hay ăn bánh rán Doremon có béo không? Nếu bạn là một “tín đồ” của bánh này thì đừng bỏ qua bài viết thú vị dưới đây của chúng tôi nhé.
Ăn bánh rán Doremon có béo không?
Để biết chính xác được ăn bánh rán Doremon có béo không thì trước tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng cũng như bánh rán hay bánh Dorayaki bao nhiêu calo nhé.
-
Hàm lượng dinh dưỡng trong bánh Doremon
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thì 1 cái bánh Doremon có chứa thành phần dinh dưỡng như:
– Protein: 7,2 g
– Chất béo: 4,2 g
– Carbohydrate: 77,9 g
– Sodium: 570mg
-
Bánh rán Doremon bao nhiêu calo?
Với hàm lượng dinh dưỡng như vậy thì 1 cái bánh Doremon sẽ có mức năng lượng vào khoảng 360 calo.
-
Ăn bánh rán Doremon có mập không?
Calo trong bánh rán Doremon đã được chúng tôi giải trên đây. Với hàm lượng calo như vậy thì chắc hẳn bạn đã có cho mình đáp án cho câu hỏi ăn bánh rán Doremon có béo không rồi đúng không ạ. Do calo bánh rán Doremon khá cao, thêm vào đó nguyên liệu chính làm nên món bánh này là bột mì, dầu ăn, đường,… Những thành phần này sẽ tác động xấu với cân nặng của bạn nếu như ăn uống không hợp lý. Do đó mà ăn bánh rán Doremon sẽ béo.Để có cái nhìn khách quan hơn về câu trả lời này thì hãy cùng chúng tôi làm một phép tính nho nhỏ như sau:
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình một người một ngày cần 2000 calo để duy trì hoạt động mỗi ngày. Nếu ăn đủ 3 bữa một ngày thì trung bình mỗi bữa sẽ cần 667 calo.
Tính lượng calo khi chỉ ăn với bánh rán Doremon để no. Nếu để ăn no với bánh này thì bạn sẽ phải ăn khoảng 5 cái. Như vậy lượng calo bạn nạp vào cơ thể sẽ là 1800 calo.
So sánh 2 lượng calo này với nhau thì bạn có thể thấy rằng lượng calo nạp từ bánh Doremon lớn hơn rất nhiều calo cần trong 1 bữa. Như vậy, ăn bánh Doremon sẽ béo.
Cách ăn bánh rán Doremon không lo béo
Dựa vào phần bánh rán Doremon bao nhiêu calo thì bạn đã có đáp án chính xác cho câu hỏi ăn bánh rán Doremon có béo không. Đến đây, bạn đã biết đây là một loại bánh sẽ làm bạn tăng cân nếu như ăn uống không hợp lý. Vậy đâu là phương pháp ăn bánh Doremon mà không phải lo béo? Chúng tôi sẽ bật mí ngay dưới đây, hãy note lại ngay thôi nào.
– Chỉ nên ăn từ 2 – 3 cái mỗi tuần
– Không nên ăn quá nhiều và quá liên tục
– Không ăn bánh vào buổi tối, nên ăn trước 6h tối
– Trước khi ăn bánh rán Doremin thì nên uống nhiều nước đồng thời ăn kèm nhiều trái cây và ray xanh để giúp cơ thể no hơn. Từ đó làm giảm lượng bánh nạp vào cơ thể.
– Hãy chia sẻ bánh cùng với bạn bè và người thân
– Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh
– Tập luyện thường xuyên để giúp tiêu hao năng lượng nhanh chóng.
FAQ xoay quanh calo trong bánh rán Doremon
Ngoài những thông tin về bánh rán Doremon bao nhiêu calo và ăn bánh rán Doremon có béo không thì Giảm béo an toàn sẽ chia sẻ đến bạn đọc một số thông tin về hàm lượng calo trong các loại bánh Doremon. Đây cũng là thắc mắc của hầu hết chị em. Nếu bạn cũng có cùng thắc mắc giống vậy thì hãy cùng tìm hiểu ngay với chúng tôi nhé.
-
Bột bánh rán Doremon bao nhiêu calo?
100g bột bánh rán Doremon Ajinomoto pha sẵn có hàm lượng calo vào khoảng 288 – 455 calo.
-
Bánh rán Doremon không nhân bao nhiêu calo?
1 cái bánh rán Doremon không nhân sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 290 calo.
-
Vỏ bánh rán Doremon bao nhiêu calo?
Lượng calo trong vỏ bánh rán Doremon khá cao, trung bình vào khoảng 260 calo.
Đến đây, bạn có thể thấy rằng, bánh rán Doremon là một loại bánh có hàm lượng calo khá cao, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như cân nặng của bạn. Do đó, nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh thì nên hạn chế ăn loại bánh này. Nếu bạn đọc vẫn còn những thắc mắc xoay quanh câu hỏi bánh rán Doremon bao nhiêu calo và ăn bánh rán Doremon có béo không thì vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây để chúng tôi giải đáp ngay giúp bạn nhé.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
