Những cách giảm béo bằng mật ong tại nhà hiệu quả siêu nhanh
Cập nhật ngày: 07/03/2020Giảm béo bằng mật ong đã không còn quá xa lạ với những cô gái khi đã lựa chọn cách giảm cân này. Bạn biết đấy mật ong rất nhiều tác dụng như đẹp da, chữa bệnh, lành vết thương… Trong đó phải kể đến công dụng đáng kể đó là giảm cân.
Nhiều người nghĩ rằng, trong mật ong có đường chỉ góp phần tăng hàm lượng chất béo trong cơ thể. Tuy nhiên tác dụng giảm béo bằng mật ong đã được khoa học chứng minh. Mật ong dù ngọt nhưng lại cung cấp năng lượng ít, tạo cảm giác no bụng rất tốt. Với 100g mật ong chúng ta chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calo. Khi uống mật ong mỗi ngày, cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, khi đó lượng mỡ thừa sẽ bị đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cơ thể.
Những cách giảm béo bằng mật ong tại nhà nên biết
Giảm cân nhờ dùng: chanh, mật ong và nước ấm
Cách giảm béo bằng mật ong với chanh
Ngoài công dụng làm sạch dạ dày của bạn, nước cốt chanh có mặt trong hỗn hợp giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đi kèm với một loại chất xơ là pectin, chanh làm bạn cảm thấy no và ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Nước ấm, mật ong và chanh cũng tạo ra môi trường kiềm tính trong dạ dày của bạn giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Loại nước uống này không những làm rất đơn giản mà còn có hương vị khá hấp dẫn. Bạn chỉ cần hòa mật ong trong cốc nước ấm cùng với nước chanh để uống trước lúc ăn sáng. Thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy được tác dụng giảm cân tuyệt vời của loại đồ uống này.
Sử dụng mật ong và quế để giảm béo
Để giảm cân bằng mật ong có hiệu quả thì bạn còn có thể áp dụng thêm một công thức khác là sử dụng mật ong, bột quế cùng với nước ấm theo tỷ lệ: 1:1:1 (một muỗng bột quế, một muỗng mật ong và một cốc nước ấm). Sau đó pha trộn các thành phần này với nhau và uống thứ nước này khi bạn chưa nạp bất kỳ đồ ăn gì vào cơ thể.
Mật ong và trà bưởi giúp giảm cân siêu tốc
Trong quả bưởi có chứa rất nhiều vitamin C, axit giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đặc tính thanh mát và có khả năng phân giải chất béo dư thừa cùng chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ hiệu quả. Vì vậy khi kết hợp bưởi với mật ong bạn sẽ có một “công thức vàng” cho việc lấy lại vóc dáng thon gọn.
Thực hiện: Lấy vỏ bưởi thái sợi chỉ, sau đó ngâm nước muối tầm khoảng 1h, rồi đem đun với nước khoảng 10 phút để hết vị đắng. Sau đó dùng vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 chút muối, 1 bát nước đun trong 1 giờ. Lấy nước này pha với mật ong uống hàng ngày.
Ngoài ra bạn cũng cần thực hiện 1 vài nguyên tắc để công cuộc giảm cân với mật ong hay nói cách khác là mẹo giảm cân giúp bạn đạt được hiệu quả tối đa:
– Phải ăn ít nhất 1 quả chuối vào buổi sáng sau đó uống một cốc nước ấm. – Không ăn ngay đồ ngọt sau bữa sáng ăn kiêng.
– Bữa ăn cuối cùng phải kết thúc trước 8h tối. Sau 8h tối, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì nữa.
– Hãy đi ngủ sớm để cơ thể có thời gian được nghỉ ngơi. Tránh thức quá khuya!
Mật ong nếu sử dụng đúng cách, đều đặn, kiên trì kết hợp các nguyên liệu có sẵn phía trên chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được rõ rệt hiệu quả và tác dụng giảm cân tối ưu của nó. Trên đây là những cách giảm béo an toàn mà hiệu quả từ mật ong có thể giúp bạn giảm 1-2kg hãy thử luôn nhé!
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
