Cách chế biến nha đam giảm cân dành cho các chị em tăng cân không phanh

Rate this post

Ngày nay nha đam được biết đến như một “mỹ phẩm thiên nhiên” dùng để làm đẹp, giúp các bạn gái sáng da, ngừa mụn. Tuy nhiên, công dụng của nha đam không chỉ dừng lại tại đây, từ lâu, công dụng của nha đam đã được nhắc đến nhiều trong sách đông y cổ truyền. Ngày hôm nay chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu về nha đam cũng như cách chế biến nha đam giảm cân nhé!

Nha đam giúp giảm cảm giác thèm ăn, kích thích quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và còn có khả năng đốt cháy năng lượng thừa trong cơ thể. Những cách dùng nha đam giảm cân mà bài viết này giới thiệu sẽ nhanh chóng giúp bạn lấy lại vóc dáng như mong muốn.

Tác dụng của nha đam mà có thể bạn chưa biết

Trước khi chúng ta tìm hiểu cách chế biến nha đam giảm cân thì hãy cùng tìm hiểu công dụng kỳ diệu của nha đam nhé!

  • Thanh nhiệt: Nha đam là liều thuốc tự nhiên có khả năng giải độc cơ thể. Trong trường hợp bạn thường xuyên ăn đồ nóng thì việc bổ sung nước hoặc chè nha đam đậu xanh vào thực đơn hàng tuần sẽ giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả.
  • Hỗ trợ tiêu hóa: Tách lớp lá bên ngoài, sau đó dùng muỗng lấy phần gel của nha đam. Dùng vài muỗng này có thể giúp giải quyết các vấn đề về táo bón do nha đam giúp đưa các vi khuẩn cần thiết vào ruột kích thích nhu động ruột, qua đó trị táo bón. Nha đam còn có tác dụng giảm cân và tăng khả năng miễn dịch.

Công dụng của nha đam

  • Vì mất khá nhiều thời gian để tiêu hóa, nha đam sử dụng hết năng lượng nên dễ giúp giảm cân. Nước ép nha đam còn giúp điều chỉnh hệ miễn dịch của cơ thể và giúp giải độc vì nó chứa nhiều chất chống ô xy hóa quan trọng.
  • Tăng cường sức đề kháng: Uống nước nha đam thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì mức cân nặng khoẻ mạnh, đồng thời cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Nha đam không hề làm bạn béo lên mà lại giúp bạn duy trì nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động.
  • Chăm sóc da: Chất nhầy trong gel (phần thịt) của nha đam có khả năng thấm ướt, tạo độ ẩm cho da, giúp da dễ đàn hồi và giảm các nếp nhăn.

Cách giảm cân bằng nha đam khi làm thành món ăn

Cách giảm cân hiệu quả bằng nha đam, ngoài hỗ trợ giúp giảm cân tối ưu, bạn còn sở hữu thêm làn da đẹp và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường can xi và các axit amin cho cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

Chè nha đam đậu xanh:

Nguyên Liệu:

  • 1 lá nha đam, khoảng 500 gr + 200 gr đậu xanh + 1 bát con bột sắn dây
  • Đường + ½ quả chanh + 500 ml nước + Dầu chuối
  • 1 lá nha đam, khoảng 500 gr + 200 gr đậu xanh + 1 bát con bột sắn dây
  • Đường + ½ quả chanh + 500 ml nước + Dầu chuối

Chè nha đam đậu xanh

Cách làm:

  • Nha đam bỏ phần vỏ xanh, chỉ lấy phần thịt trắng bên trong, xắt hạt lựu.
  • Ngâm nha đam vào 1 bát nước có vắt ½ quả chanh và 1 thìa đường trong 30 phút.
  • Sau đó bóp cho hết nhớt và rửa lại với nước sạch.
  • Đỗ xanh ngâm đã xát vỏ ngâm trong nước lạnh khoảng 2 giờ, vo sạch lại với nước.
  • Đổ nước và đậu xanh vào nồi, đun sôi hớt bọt. Đun đến khi đậu xanh chín nhừ thì thêm đường vừa khẩu vị.
  • Bột sắn hòa tan với 1 chút nước, cho vào nồi đậu xanh, vừa đổ vừa ngoáy đều cho bột sắn tan đều, không bị vón cục. Thêm nha đam vào nồi, đợi sôi lại thì tắt bếp.

Chè nha đam long nhãn

Chè nha đam long nhãn

Nguyên liệu:

  • Nha đam 500 g + Long nhãn: 150 g
  • Đường phèn + Chanh tươi
  • Chè nha đam long nhãn

Cách làm:

  • Cắt bỏ vỏ nha đam thái thành từng miếng nhỏ vừa ăn rồi ngâm vào nước cùng với 2 lát chanh tươi trong khoảng thời gian 10 phút.
  • Long nhãn ngâm nước lạnh 10 phút.
  • Vớt nha đam lên đợi ráo rồi cho vào nồi đun với 2 bát nước con cùng với đường phèn.
  • Khi nha đam sôi, đường phèn tan chảy.
  • Tiếp tục cho long nhãn vào. Đun thêm 1 phút nữa. Tắt bếp chờ chè nguội.

Lưu ý khi sử dụng nha đam trong giảm cân

  • Kết hợp thêm các bài tập giảm cân hiệu quả
  • Kiên trì sử dụng trong thời gian dài
  • Những người bị bệnh đường ruột không nên sử dụng nha đam giảm cân
Bình luận
Viết bình luận của bạn
Bình luận
Từ khóa
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ
Chat với chuyên gia